気になってしまったことを打開しようと連絡してさらにドツボにハマる。いつもそうだ。
悩みに悩んで、寝るしかない。
人間との付き合い方が難しすぎる。たぶん私の取ったコンタクト方法は普通一般の人間は取らないのだろう。人間難しすぎる。
考えて話す、がどうしてもできない。
先週の半ばをピークに調子が悪すぎたのだが、そういやミネラル系の食事全然摂ってないなとサプリ飲んだら、脳が鎮まった。私のメンタルの調子の悪さは栄養の偏りからくるのだろうか。
食生活が疎かになるとあっという間にメンタルの調子が悪くなるなあ
ｱｯﾔﾊﾞって感じを受けてしまい、どうか次回はないことを祈るマジでほんと
いろんなことやりたくなくてつらい
今夜はチャーハン。ジャコ入り
QT: https://fedibird.com/@taidabr9/111470457650163523 [参照]
リクエストでチャーハン作ったのだが、チャーハンはいつも上手く作れないので基本に立ち返る。うまい。 https://www.sirogohan.com/sp/recipe/cha-han/amp/
というわけで昼ごはん。キムチと白米と鶏むね唐揚げとリケンのごまスープ。キムチはカクテキが美味しかった。美味美味
空腹の状態で動き回ると良くない考えに取り憑かれがちである。ちゃんと食べなきゃな。
皿は洗った。あとは朝ごはんなんだが、全く食べる気がしない。コーヒーはいれた…
玄米ご飯、あじの焼き漬け、リケンのゴマスープにゆで卵と手羽元2本投入のお昼ご飯。満足。野菜が足りないけど、それは夕飯にでも。
本日のこしらえもの2
手羽元のさっぱり煮。これは一見手がかかりそうで楽ちんだな。ゆで卵美味しい
さばの大根おろし煮作ったのだが、骨を取るのが大変…
https://www.sirogohan.com/sp/recipe/sabaorosi/
アジの焼き漬けを作る。今回は焼きネギもプラスしてる。いい匂いだな。
お昼飯食べた。惣菜のナムルと弁当残りのミートボールににんじんしりしり＋チーズを乗せ、玄米ご飯＋温泉卵。美味い美味い
