#TrainerRoad 51日目🚴‍♂️：Fletcher -1（Endurance 2.4）

本日はFTPの55〜65%のアクティブレスト。ケイデンスを95〜100の間で回しつつ、真ん中の30分と後半の20分ぐらいは下ハン持ってエアロポジションで回しました。

今週の軽めの1週間はこれで完了で、明後日火曜日がFTPテストです‼️といっても、もうランプテストはするつもりはまったくなく、AIでの測定をしてもらう予定です😁

#ロードバイク

https://swk623.com/2023/02/12/trainerroad-51日目🚴♂️：fletcher-1（endurance-2-4）/