#TrainerRoad 45日目🚴‍♂️：Palisade +2（Threshold 5.6）

本日はFTPの98% 1分、FTPの108% 2分を3回繰り返すインターバルが5回のOver-Underのしきい値トレーニング。5本目はちとキツかったけど、淡々とこなしました😁

#ロードバイク

https://swk623.com/2023/02/04/trainerroad-45日目🚴♂️：palisade-2（threshold-5-6）/