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トレーニングのあとにはプロテインを、という デスク。
体重(kg) × 2 g
つまり、50kgの方は100gのタンパク質。確かに食事だけから、と考えると大変そうですよね。

ニッポン放送 2023/8/17(木) 05:00-06:00 radiko.jp/share/?t=20230817054

が中止になりましたので、ABCラジオの中継も当然中止。
関連の情報をお届けしつつ、そればっかりじゃアレですし、いろんなトピックなども届けてらっしゃいます。
テレビで台風のニュースばかりやってるみたいですがらそればかりだと滅入っちゃいますもんね

サマースペシャル(1) 2023/8/15(火) 09:00-10:00 radiko.jp/share/?t=20230815090

和歌山では時々 の放送を中断して に関する情報、伝えてらっしゃるみたいですね。
通常のラジオを楽しみつつ、最新情報に耳を傾けるのもいいかも知れませんね。

オールナイトニッポン MUSIC 10 2023/8/14(月) 22:00-24:00 radiko.jp/share/?t=20230814224

東京 から
22時冒頭、MUSIC 10 に入る前にまずは 情報から。
紀伊水道を抜ける可能性についてもふれてらっしゃいましたね。

オールナイトニッポン MUSIC 10(22時台) FM COCOLO 2023/8/14(月) 22:00-23:00 radiko.jp/share/?t=20230814220

関連など。
こちらは近畿圏の ですが明日、コンビニや百貨店などでは計画休業を発表しているところもあるみたいですね。
十分に警戒して頂きたいと思います。

MBSニュース・お天気のお知らせ 2023/8/14(月) 20:55-21:00 radiko.jp/share/?t=20230814205

中部エリアのニュース。
関連、新幹線だけでなく在来線もかなり影響を受けるようですし、不要不急の外出はお控えになられたほうがよろしいかと思います。
また最新の情報を得ていきましょう。

・天気予報 2023/8/14(月) 21:25-21:30 radiko.jp/share/?t=20230814212

防災のためにいい感じの人になる!!
これだけ聞くと「何のこっちゃ?」ってなりますが
いろんな防災の知恵、楽しく知っておくこと、便利だと思いますよ。

on 2023/8/9(水) 13:00-13:25 radiko.jp/share/?t=20230809130

で上柳さんがおっしゃってたのが気になってタイムフリーで。
大変な状況のなかのオープニングトークだったんですね。
今日もテレビ お休みされてたようですし
くれぐれもお大事に……。

on 2023/8/6(日) 10:00-11:55 radiko.jp/share/?t=20230806100

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