30歳超えてきたし、私だけじゃなくてそれぞれ少しずつ身体的な変化も出てくる年齢だろうけど、たまたま私は睡眠の質がすごく悪くなっただけで、眠剤を飲んで眠れるのであれば、長期的に見たらプラスなのかなとも思うんだけど、自分の中での抵抗感は拭えない………うぬぬ