こんにゃくは栄養が無いわけではなくカロリーが低く低糖質ということだったのか。勘違いしていたわ。

こんにゃくの栄養とうれしい効果!管理栄養士おすすめのレシピも紹介 - macaroni
macaro-ni.jp/91009

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カロリーだけでなく栄養も無いと思い、店頭で「栄養無いもの買うのもな」と避けていたが、栄養はあるもようなのでどんなのが置いてあるかお店で確認してこよう。良さそうなのがあれば買ってみよ。

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