食べ物の消化にはとても体力を使うそうです。疲れたときには無理に食べずむしろ空腹のまま体を休める方が負荷は少ないそうです。お腹空き過ぎて眠れなかったら温かい飲み物でリラックス…とか言いながら今お煎餅食べてます🍘