やる気の減退が著しかったのでスカパー多チャンネルプレゼント時にたくさん録画していた獣医番組(ディスカバリーチャンネルとかアニマルプラネットとかの)を投入してなんとかしました。
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やる気なんかなくても回せるようにしとこうぜ？そのためには効率化しとこうぜ？みたいな感じでやってるけど感情としていやになったりやる気が著しく減ったりした時にどうする？というのはまあまあ前から自分内にあったんですけど、獣医番組は見せるのが問題の解決に邁進する姿であり当事者が動物もしくは動物を気づかう人間なことがほとんどなので、やんなってる時に見ると割と気を逸らしてくれて結果メンタルが割と回復しやすいという効用があって自分にはよかったんですよね。
メンタルが落ちぎみな時にどう対処するかは人によって違うと思いますけど自分はネガティブ出力するよかはなんかいい感じに上書きする方がネガティブが長続きしなくていいというか合ってる気がするのでそうしている。ネガティブな状態で居続けるとむちゃくちゃ消耗するしいいことないので……あとネガティブ出力してしまうとなんか形になって固定化されてしまわないか？って思ってるところもある。