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今日もサボらずに、お部屋で運動を30分ほど。
踏み台昇降、昨日の10分でふくらはぎが軽く筋肉痛になってたし、地味に効くってことか… TLチェックやらソシャゲ周回やりながらだと延々と出来そうなので、慣れたらもっと時間増やそ。
今日もサボらずに、お部屋で運動を30分ほど。
踏み台昇降、昨日の10分でふくらはぎが軽く筋肉痛になってたし、地味に効くってことか… TLチェックやらソシャゲ周回やりながらだと延々と出来そうなので、慣れたらもっと時間増やそ。