これまで意識的にダイエットをしたことがなくて、基本的に食べたいものを食べているのだけど、
気付けばもう半年以上ささみと刺身と野菜が中心の生活を過ごしており、一時増えすぎた体重もするすると減って、今はすっかり痩せ型に戻っている。
ストレスに任せた暴食さえしなければ、自然と健康体を維持するようにプログラムされているのだなと実感する。

寧ろ、このプログラムが乱れるのだから、ストレスって怖いね。