ちきんはメシをよそえませんでした
ああ、まぁでもこの算出サイトで利用されてる計算式はちょっと過大に出るっぽいので、いろいろ見て見ると良きすかもね。
基礎代謝(運動とか一切含めない、生命活動に必要な消費カロリー)はこういうサイトでなんとなくわかる:https://tomari.org/main/java/kenkou_kisotaisya.html
摂取カロリーを抑えると飢餓状態になるのは仕方ないけど、脂肪1kgがおおむね7200~7400kcalあるので、食を絞るのが有効的という...
本体は pawoo。 @silenxe
絵文字で遊びたいとき @slx79
イラストはpawooからbstします。あやしくないです。
雑談わちゃわちゃ用。お手柔らかに。
減量中なのでダイエットに関するメモ多め。
イラストよりもメシ画像が流れます。
日本酒とビールは変態系がすき
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silenxe*Δちきん
[sάɪləns]
何らかのお絵描きマン
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