ちきん*Δ (2) @silenxe@fedibird.com

少し布団入ろう

食パン4枚入れたし明日朝まで調整でいいかな。

上着着て外界のスーパーまで行ったらあちぃ(；´Д｀)

痩せたい勢、とりあえず寝る直前と起きた直後の体重を観察し続けなさい

寝っ転がって身体の休止スイッチはいると代謝が変わるのか100gくらいはスンと落ちるし、食ってすぐ寝るは割とありかも知れん。特に疲労回復したい時

観念して起きたので冷凍鶏むね肉を補充しに行く

何事も勝負に絶対はないんだから...

お布団にログインした

ぜんぜんだいじょばないけど

別にすべてのpostにハッシュタグをつけんでも・・・

というか、「自分用のハッシュタグ」を作ってもええんやで

Nakano kill you

綺羅星！！

今年はもう70kg切れたら合格として、60kg着地は来年にしよう。飯食いもコントロールすればリバウンドしないしな

LibraOfficeの不安定さなんなんだ

晩飯を早めシフトにすることで、睡眠中の代謝の助けとするのが意外と効いてるかも？
正直起きる時間が長くなるなら別に０時に間食とかでも良いのだけど。

右の太ももがずっと張ってんのなんだろ。最近別にスクワットとかしてないんだけど

脂質補給を兼ねている

今日はァ！！！！！！！

マックのバーガー2つを晩飯としまァす！！！！！！！！！

流石にちょっと普通に食いたくなってきた

飯ど～しよ