テレビか何かで見て実践したところめちゃくちゃ自分に合ってたのが、寝る時は極力薄着にすると自分の体温で布団が早くホカホカになるし、布団のせいで暑くて剥ぐことが無いから、寝相悪い人間でも冬の朝毛布が無くて悲しい思いをしながら起きなくて済むという。