#森森记录 重新开个串记录今年的健身活动吧ovo
目前是一周三次,just dance对我来说强度不太够了所以现在时不时会换别的内容来做。
目前比较喜欢的组合是12分钟八段锦热身+33分钟无跑跳拳击操出汗+15分钟天鹅臂,加起来差不多一个小时。
无跑跳拳击目前做的是这个:https://www.bilibili.com/video/BV1Jp4y1m75R/ 没有下地的运动所以只要穿好运动鞋就不需要铺瑜伽垫了!(家里有猫真的很难铺瑜伽垫运动😅)up主给配了歌,我会一边做一边唱歌测试自己的气息x 强度不够的话应该也可以在手上加哑铃
最近明白了一点就是一个social group中最有话语权的人(俗称皇帝)的素质决定了这个group整体的素质,也就是说如果一个素质较差或者道德水准较低的人在群体中取得了主导性话语权,那当中没主见的人很快就会被这类人同化,而思维意识清醒但习惯避免冲突的人也会逐渐倾向于默许这类人的行为,最终形成一种群体内部的规则怪谈,群体中性格弱势者很容易便会成为受害者。
上文说的素质差可以指很多方面,比如喜欢冒犯他人而不自知、好给他人扣帽子、霸凌他人、捏造事实、见不得人好、恶意揣测他人、双重标准等等。这些特质往往不会单独体现,一个让你明显感到不适的人会占其中至少2到3条。
而当你意识到这种劣等皇帝统治下的群体氛围令你产生不适了,我的个人经验就是大胆脱离它就好。不需要担心会因此与群体中你欣赏、交好的人失去联系,因为正常人不会被皇帝洗脑,会被洗脑的人也不值得继续交往。
另外还有一点值得一提的是,永远警惕服从性测试。当某个人当众对你提出你认为不合理的要求的时候,请强硬地拒绝。因为不合理就是不合理,你如果接受了,对方非但不会感谢你反而会觉得你好拿捏,那便是霸凌的开始。
祝大家都拥有健康的人际关系!
记一个经验免得忘记:把更多的时间放在前期构图上,或者放在二分之后的塑造上。
不要再抠那一个二分图层了,细腻的二分不是靠那一个属性层做出来的。#森言森语
不知道大家看没看新闻:关于美国一座行车的大桥被一艘大货运船撞塌了。
虽然这种情况相当罕见,但是我想分享这个万一你的车掉进水里了要怎么自救的视频。
基本上你只有1分钟的生存窗口,所以千万不要浪费时间打电话。
1. 解开安全带;
2. 打开车窗(车门在这个时候因为内外压力不同已经完全打不开了);
3. 如果车里有小孩,从最大到最小依次送出车窗,然后自己出去;
4. 如果错失了开车窗的机会,可以屏气到车头完全没入水内,车内外压力一致的时候,有最后的机会用力打开车门,然后朝着气泡上浮的方向游去。
https://www.youtube.com/watch?v=WmrOWRx5xU8&si=FryDcvZ4FbtxkKOL
一些三五和露的思考
三三对露露一见钟情这事写得挺怪,就,露露固然绝世美丽但三三本身也没有为美色所累的前科,遇到露露开始突然就跟老五一起连哄带骗把人囚禁乃至后面动手杀人连不听从自己的欢欢都要诅咒……很怪很突兀很不合逻辑。他和五仿佛一夜之间变成了贝露的神仙爱情中的纯粹反派——起因就只是露露太美貌而且她身后有着辛达精的势力?
昨天看到有人解析宝钻时说宝钻本身没有魔戒那样的力量,它只是美丽光辉,不具有功能性(被维拉封圣以后也仅仅只有了鉴别善恶的功能,只有心灵纯洁的人可以持有它)。宝钻是善良美好的具像化,众人对宝钻所有权的争夺正式人们对真善美的追求的象征。从这个思路看,三三对露露的一见钟情是否也有这种隐喻?露露本身也是一种中洲大陆的真善美象征,而三被她身上散发出的美好吸引了,正如宝钻的吸引一般,他想要占有这种美好(而不是说单纯的为美色所惑)。这其中的物化(哄骗囚禁她、跟埃尔威求娶都是直接无视了露露自身的意志)和异化(比如跟欢欢反目成仇)和费诺里安在夺回宝钻中的变化高度一致。