obsidian で枠いっぱいに表示してくれればとかねてから考えていた。あちこちクリックしたら「読みやすい行の長さ」を解除すればのぞみ通りになった。もどせなくなった。

オプション > 表示 > 読みやすい行の長さ、の設定で変更できた。