アプリ使ってリサイズしてから投稿するのがジャスティスか https://apps.apple.com/jp/app/easy-video-resize-簡単に動画をリサイズ/id1445381544
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。