saya_ohirune @saya_ohirune@fedibird.com

今日は散歩もストレッチも出来たし書類の記入も家事もできたからとても偉い

全然動けなかった
お風呂は体力なくても気力があったら入れる時に入った方が絶対的に良い
動けなかったけど、動き出せたのでそれで良い

@saya_ohirune 動いてよかった！

気分がのらないなあ
そういうときは動いた方がいいなあ

なんだか気持ちがあがらないけど、下りもしないところを保っているので今日はそれで十分だと思おう
帰ってご飯作って美味しく食べたい

入籍準備の色々と旅行の計画、楽しみなんだけどそれより眠たい
やること一つ一つ楽しまなくちゃなあ

そう思わないとネガティヴな方向に引っ張られちゃう。
みんな健康で美味しくご飯が食べられたから幸せ。

自分にはどうにも出来ないのかなあとか、なんかしてあげられることはないのかなとか思うけど、そばで見守ったり声をかけたり話を聞いたりするだけでも良いのかな。
自分ごとにはしないけど見守って、今自分が出来ることを出来る範囲でしていけたらなあ。
あとは健康でいられれば。

すごい眠たいな…なんだこれ
雨が降るのかな

やりたいこと、興味があること、挑戦してみたいこと、この暑さの影響か何もない
今の暑さで何もしたくない、バテないで生きるだけ

思考がネガティブ気味だから、ネガティヴに考えてしまうことを受け入れる
一旦出て来たネガティヴ思考をちょっとだけポジティブな方向に変換していく
プロセスが必要だけどなんとかなるか

ステンドグラスの美術館行きたい
森見ながらコーヒー飲みたい
セコマ行きたい

運転疲れた
ペーパードライバーにはまだ慣れない距離と道だった
危ない時がちょこちょこあって気を抜いては行けないと実感した
これからも気をつけながら修行するしかないなあ、精進したいな

今日は野菜とお魚の甘酢あんかけに決定です
暑くて無理です

@saya_ohirune 気持ち悪いので本日は中止

マウスピースつけて寝ると楽だあ
本当に朝の目覚めた瞬間からなんか違う

毎日歩く！毎日たくさん歩く！

食いしばりが凄いのでホワイトニングの時以外の寝る時にもマウスピースをつけてみる
どうかな

肩甲骨痛いの治ってきた😭
生命😭

入籍とか結婚指輪とかの話がリアルになってきてぽわ〜っとしている
いざそういう話になると、やること多いなって思っちゃうな