先週まで腰が割と激ヤバな方向で痛かったんだけど、今週から朝起き上がる前に骨盤と腿裏のストレッチを始めたらもの凄くちょうしが良い。
何となく分かってたけど、私の腰痛の原因はソコなんだな。今後も出来る限り続けよう。