ホットケーキミックス一袋に対して粉末スティック青汁二、三袋入れてホットケーキを作る
溶かしバターめんどくさいのでサラダ油入れるとしっとりする
小さいけどホットケーキメーカーあるから生地流し込んで三分でできる

食いたくも作りたくもないときに食物繊維不足だけは解消できる