今ペットロス中につき、
喪失の悲観(グリーフ)の章だけ一気に読了。

良書。帯にもあるけどメンタル版家庭の医学。
概略ではあるもののとてもシンプルかつ的確なアドバイス満載。
私は9年前位から月1回カウンセラーさんにお世話になっている身だがプロのカウンセリングというものは、受けれる環境にあるのなら受けて損なし。という筆者のコメントにもありうんうんと頷いてしまう。
メンタルというものは凸凹なものだが、体調も付随してしまうのでプロにちょっと助けを求めるのはアリです。という裏付けがこの本でとれた。