来栖りん好きのテクノ @rockandi@fedibird.com

https://twitter.com/fullress/status/1350286525980819456?s=21

ヌバック、レザー、キャンバスをアッパーに使用し、ヒョウ柄を全体に採用

ナイキ エア マックス 97 “レオパード” (NIKE AIR MAX 97 “Leopard”) [CW5595-001]

ヒョウ柄はVANS1足持ってるんだよなあ

#今日のルームランナー
30分
1.91km
80.5kcal

今日は土曜日なのにウォーキングした🙂
ただ歩くだけだし音楽聞きながらだから楽しいんだよね🐤🍀

アンパンマン煉獄さん笑う

野菜炒め定食
ご飯少なめ

昼ご飯は大戸屋の蒸し鍋
ご飯少なめでなんと400kcalでお腹いっぱい食べれます

スプラトゥーン始めます

#今日のルームランナー
30分
1.89km
79.7kcal

いつも夜にやるウォーキングを朝にやるとどうなるのかな

1回やったことあるけどその日一日体調良かった

夜にウォーキングするかは不明

#今日のルームランナー
30分(初期設定を50分にして30分歩いたの意味)
80kcal

エアロバイク
3分(短い)
35kcal

今日の入浴剤は レモングラスとゼラニウム

※一言

昨日は休んだので体力が復活していて良かった

今日も頑張らないで低空飛行😁

エアロバイク3分て短っ😢

まあいいや、疲れるし(それが目的なのに)

#大戸屋
#豚キムチ炒め定食
ご飯少なめ

美味しかった
やっぱり肉は元気出るね

そうだった

まず終わらせなければ

途中の曲がいくつかあるから早目に完成させよう

昼は大戸屋の蒸し野菜鍋、ご飯少なめにした

おいしいものは好きだけど食にあまり興味が無いから昨日と同じご飯でも全然平気

とにかくカロリーを取らないようにしないと

かと言って置き換えダイエットみたいな食事制限はできない

​

今こういう髪型なんだけど今日切ろうと思ってる

不満

いいね

#今日のルームランナー
30分
2.07km
87.4kcal
今日はウォーキングをやらない予定だったんだけど #乃木坂46 のNHKFMの #乃木坂三昧 を聞いてたら歩きたくなって始めた
途中走ったりしたけど少しづつ体力がついてきたのかな

それとエアロバイク少し
3分で53kcalは信じて良いのだろうか

入浴剤はAyurtimeの紫色

雪国なので湿度が高いから加湿器はいらない

あれ？

ツイッター34万人フォロワーの人にフォローされたけど何かの間違いだよね

マスクつけながらカラオケ歌ってる

息苦しいが慣れつつある

#今日のルームランナー

ツイッターにアップするか迷ったけどツイッターはあまり汗臭いのアップしたくないからやめた

もうサウナ行けないな

画像はツイッターより