朝食 バランス定食
昼食 エビのあんかけ定食 490kcal
夕食 味噌漬け四元豚の炭火焼き 843kcal

一言
今日もいっぱい食べたなあ
味噌を食べることで腸内環境が整って欲しい
豚肉のタンパク質で肌、髪に栄養を