#今日のルームランナー 今週は週3回の運動でした水、木の不規則だった睡眠もようやく直った気がします運動が少ないと体重が少し(0.7kgぐらい)戻ってしまいました誤差の範囲なのかなあ🤔お菓子は食べていないし食事は大戸屋の1食500kcalをめどにしているから暴食していないはずなんだけど🙂
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