#今日のルームランナー

いつもは30分なのに2日休んで体力があるからか60分歩いた

毎日これぐらい歩ければいいな

初めは60分歩くのは退屈かなと思ったけど途中でBGMを変えることで気持ちをうまく切り替えれた

室温を23度にしたら快適だった

冬は汗臭くても空気の入れ替えがしづらいのが嫌だな

3.69km
155.3kcal