砂糖もダメ、人工甘味料もダメ…
やっぱり精製したものがよくないんではないか
白砂糖ではなく黒砂糖（黒糖）、精製塩ではなく岩塩や海塩
精製されていないものには反対の働きをするものが含まれているから

カロリーゼロの甘味料、心臓発作や脳卒中リスク増大と関係　米研究
https://www.cnn.co.jp/fringe/35200613.html