”「多目的コホート研究」でも、「時々飲酒（週1回未満）している人」と比べて、「1日当たり日本酒換算で2合」あるいは「同、3合以上飲む人」のがんの発症リスクは、それぞれ1.4倍、1.6倍になります”
結果、適度な飲酒量は純アルコール換算で１日20g（ビールではロング缶500mlあるいは中瓶１本、日本酒では１合）とかなり少量になってしまうが、
”多くの専門家、医師に取材して分かったのが、1日というより1週間での総量が大事ということ”
なので１週間でやり繰りすればよいとのこと（しかし１週間分を１日で、は良くない）

酒は「毒」か「薬」か？　医師が最終的に出した答えとは…
酒好きにとっての“永遠の問い”についに決着！
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/020300178/