あすけんやたらカロリー高いなと思って信じてなかったんだけど、やっぱり基礎代謝どころじゃないカロリー摂取させようとしてるやん…なぜなのか…🤔？
@raiji 基礎代謝は1日中寝てて生命維持に使うカロリーだから、普通は活動するのにもう少しカロリー消費する
@yuki_seabura じゃあ基礎代謝が1300で１日1700ぐらい摂取しろと言われるのは普通なのか…
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@raiji 基礎代謝は1日中寝てて生命維持に使うカロリーだから、普通は活動するのにもう少しカロリー消費する