隙間時間でプチ運動しました！バードドッグを2分。体幹やお尻を鍛える運動です。下半身気になるので頑張りたい……

バードドッグ
りり｜しずかなインターネット
https://sizu.me/riririririry/posts/xo3339eo3d5z

#fedibird #しずかなインターネット #運動ドン