結構メンタルの不調がもともと多くて自己肯定感海溝深くに沈んでる方なんだけど、最近「毎日あった良いことをなんでもいいから3つ考える」を習慣にし始めたら、始めたばかりだけどなんか…自分の気持ちに余裕がでてきた!?て気がしてる 強制的に考えることで見つけやすくなったのかもしれないが、すごく調子いいぞ!!#fedibird
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