リュックを持てとか前に背負え（？）とか無理。
長時間手に持ったらすぐ手首痛める。前向きに背負う（？）と内臓や身体に負担がかかる。棚に持ち上げ下ろす力はすでにありません。
身体障害ではないので、見た目は普通でも内部障害で手帳持ち。
そういう障害者が居ることも忘れないで欲しいな…… #fedibird