「1日1食」は美の秘訣？芸能人の“危険”な健康法に専門家が待った！「髪の毛が抜けます」(週刊女性PRIME)
#健康 #グルテンフリー #ビーガン
https://news.yahoo.co.jp/articles/bb2a831bc52f1eb392c287244e18a124873508dd?source=sns&dv=pc&mid=other&date=20230814&ctg=ent&bt=tw_up

この記事は「一日一食」を実践する芸能人の例を挙げて、その健康法のリスクについて触れているが、一つの固定観念にとらわれているように感じる。記事の中で「一日一食」が健康に良くないという専門家の意見が紹介されているが、「一日三食」へのアンチテーゼとして「一日二食」「一日四食」という選択肢も存在する。

人それぞれの体質や生活習慣に合わせて、最適な食事の回数や内容を選ぶことが大切であり、一つの方法が全ての人に合うわけではない。また、記事中で挙げられている芸能人の例は、彼らの特定の生活習慣や体質に合ったものである可能性が高く、一般の人々にそのまま適用するのは危険であることは確か。

ともかくこの記事は「一日三食」という一つの視点に偏りすぎているのではないか。