あと筋力をつけるための筋力がない気がする。タンパク質が足りてないんだろうか…プロテイン飲もうかなとも考えてるんだけど、あれでお腹いっぱいになる？
ご飯食べるのが好きだから、1食プロテインに置きかえるとなんか損した気になってしまう。でもプロテインにプラスしてご飯食べたら食べすぎだろって気もする。