@taruinesou ご提案ありがとうございます。
紙コップと紙皿は、以前の生活ではよく使用しており、現在でも部分的に取り入れています。
現在実施中の洗い物削減対策は以下の通りです。
・軽作業であればサランラップをまな板代わりに使う
・肉や魚はアルミホイルで焼きそのまま食べる
・サラダなどは紙コップに盛る
・箸やスプーンは使い捨てのものを使用
※レンジを買い替えてから、紙コップをレンチンすると焦げるようになったので、紙コップはマグカップの代わりとしては使いにくくなりました。
現在の生活で洗い物が増えている原因は自炊です。
鍋、包丁、まな板、作り置きを保存するためのタッパーなどが一度の料理で発生することが問題となっています。それらは使い捨て製品による代替が難しい物です。
食洗機の検討を行いましたが、この部屋の狭さに適したサイズに食洗機を導入した場合、鍋やまな板が食洗機に入らないことが予想されます。
要は自炊をやめれば洗い物が減るのですが、来週からの新生活では仕事に時間を奪われるため、土日以外はスープ作りをやめる予定であり、洗い物は減少する見込みです。

@otabat 詳しく説明していただきありがとうございます。
現状調理器具ごと洗える大きめの食洗機を導入するとしたらスペース的に厳しいのですね。うちの家は洗い場の一部を板で潰すことで大きめの食洗機導入をできましたがこれも厳しいでしょうか？（写真）
　
食洗機無しだと鍋はアルミ鍋を使い捨て、タッパーはラップを敷いてできるだけ汚さないようにできますが調理器具はどうしても洗うの避けられないですね…擦って落とす手間を減らすためにつけ置き洗剤でできるだけ汚れを浮かせたり、先が取り外せるシリコンの調理器具にするぐらいでしょうか…。
　
なんとか栄養を確保した上で生活が楽になると良いんですがあまり良い案が出せないでもうしわけないです💦
冷蔵庫にスペースが無いならBASE BREADはどうでしょうか？

@taruinesou 親身になっていただきありがとうございます😭
・食洗機：確かにシンクの半分くらい潰して、スペースをやりくりすれば設置できる気がしてきました……！
・アルミ鍋：コンビニの鍋料理に使われているような使い捨ての鍋ですね！盲点でした。
・タッパーラップ：数年前はたまにやってたのに完全に失念していました。確かにこれはやっておくと洗うのが非常に楽になりますね！
・BASE BREAD：初めて知りました、朝はパン派なので普通に食べたくなりました！
タッパーラップはすぐに実践できるのでやろうと思います。また、食洗機も工夫すれば置けそうなので、いろいろ検討してみます。

@otabat お力になれそうで良かったです！✨
食洗機はマジで神なので導入できそうならオススメです…！
BASE BREAD、完全栄養系の中では結構美味しくて気に入ってます☺️👍