背骨熱いシャワーしてちょっとまし 昨夜干し忘れてた洗濯物も干した
寝起きなのに身体ダル…重…痛い…
４年耐えて２回の注意があってまだ悪びれもせず深夜に大声出すの無理よ
また隣人の奇声で起こされた…もうさすがに沸点低くなってるぞこっちは…
具体的には、今日なにしよっかな〜ってわりと明るい気持ちで思えた…
いま、新しいコンテンツに触れられそうな元気も感じるし、通院が夏休みに入って明日早起きしなくていいから気持ちゆったりしてるし、お腹もちゃんとすいてるし、身体のどこも痛くない&ひどくダルくはないから、これだけでこんな楽なんや っていうかこれが健康な状態
今やっと、真の気力みたいなのの回復を少し感じた
ひとりでゴロゴロして、ちょっと癒やされてきて、よし色々やるか〜！ってなった瞬間に親戚から税金手続きのLINEきてまたMP減っちゃった
今思ったけどこの「誰かいて欲しい時にいない」っていう苦しさ、完全に家庭環境のトラウマと被ってて余計苦しく感じるのか…？もしれない
なんか…ちょうど！今！誰かに話を聞いてほしい！っていうタイミングでうまく友人と連絡取れない苦しさ
そろそろ通院が夏休みに入るんやが、時間に縛られなくなるし、今くらいの、一番気温が下がる４時５時にぶらっと散歩して買い出しするのが良いかもな
起きちゃったよーん
体調悪いときに異常に胸露出してる女性の絵とか見たくね〜〜下品
ああ…今日バニーの日ね…
精神科医さんの動画で、自分のトラウマとか今のどうしようもない状況を１つ１つ言葉にしていくみたいな治療を『地獄めぐり』と言っていてニヤついちゃった 的確
身体の芯が緊張して縮こまってる感じというか…
肩とか肺が全部グルンって内側に丸まって、その中に小さい傷がいっぱいついてて痛痒いけどかきむしれないみたいな 切なくてしんどい感じになる
うー…寝起きに胸とか気管がすごくしんどい時ある…やだなこれ
生活
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