すべて元凶は寝つきがめちゃくちゃ悪いこと！！と思ってコーヒーは15時まで、お茶も完全にノンカフェインにしたらちゃんと22時台でも布団入って30分ぐらいで寝れるようになったけど、22時台に寝てちゃんと5時過ぎのアラームで起きてただそのままだらだらネットしてるだけの日々が爆誕