昨日夜の20:00とかに寝起きして深夜2:30とかに起きちゃったんすけど、そのあとスマホのスピーカーから「ねんねんころりよ」かけたらそのままスヤスヤ二度寝できたのでガチで睡眠導入効果があるかもしれません