歩くと股関節や膝の痛みが出る件、一度レントゲン撮ってもらうかーと重い腰あげて整形外科行ったんですが、思いのほか状態はいいと言われてビックリ。年相応か、むしろいい状態、と。ついでに首の骨もみてもらったんですが、懸念していたストレートネックでもありませんでした。

じゃあなんで痛いのか？と聞くと、筋力や、身体の他に弱い部分がありその影響かも、とかなんとか。筋肉はあちこち影響しあうから、と。YouTubeの整体師さんとかが言ってるのと同じだったな。

病院行っても「年齢のせい」と言われるだけで湿布でる位なんだろうなと思ってずっと病院行ってなかったんですが、やっぱり予想通りでしたわ。ま、今のとこそんなに悪くないとわかったのはよかったかな。

今もストレッチ＆筋トレはやってはいるのですが、せっかくなので専門家の理学療法士さんに教えてもらう予約をしてきました。

結局、筋トレとストレッチ、適度な運動しつつ付き合っていくしかないんだろうなー。１０年後も歩けるように...