「究極の姿勢改善ストレッチ」21日目終了、全プログラムやりとげましたー！ 
始めてからもう３週間も経ったことに驚き。時が過ぎるの早すぎません？
んで肝心の姿勢改善効果はというと、確かにヨガをした後は毎回背筋がピーンとしてる実感はあるんですが、これがずっと続いているかというと、自信なし。
ただ、気づいた時に意識して姿勢をよくする習慣はついたかも。つまりは、これを続けていけば姿勢がいい時間が増えて、そのうち常に姿勢よくできるようになるのか...も？（弱気）
今回のプログラムの中で自分に合っていそうなのを続けていけたらいいな。
#fedibird
#マストドンヨガ部
https://b-life.style/program/1372/
