昨日、姿勢改善プログラム18日目終了。

昨日はまた午後から体調が悪くなり、夜中に久しぶりに頭痛で目が覚め、頭痛薬を服薬。今朝も少し痛みが残っていたけど、コーヒー飲んだら回復。

もしかしたらなんだけど、ヨガで急に血やリンパの巡りがよくなった影響で頭痛や体調不良出るとかある？？鍼灸通ってた時、最初は体調悪くなることあるって言われたんだけど、それと同じ現象だったり？昨日のヨガも一昨日に続きキツめのやつだったんだよね、そういえば。コーヒー飲んでおさまったのも、カフェインで血管収縮したからとか？うーん​ ​

昨日は健康診断でバリウム&下剤飲んだのも何か影響してたのかも。

てことで、今日はヨガはお休み、なるべくのんびり過ごしてました。今日も早めに寝よっと。
#マストドンヨガ部
#fedibird