今週火曜にポリープ切除から1週間経ちまして、とりあえず今は通常の食事に戻っております、が、おなかのおにくがアレなのでカロリー減するよう努めております。

個人的に大きいのは、ほぼ毎朝食べているお気に入りのパン屋さんのバターロールを諦めております…。バターロール、結構なカロリーすんのな…。
あとは揚げ物へらして魚を増やしていきたい。他のごはんよりちょっとお高めだけど、魚定食の頻度増やしていかなくちゃなあ。
揚げ物減らすということで通常復帰後はまだ某とんかつチェーン店には行っておりません。いつまで続くかどうか。