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マッスルグリルの沼とかマグマを適当にアレンジしたもの食べ始めたら、からだの重さが抜けてきたかも。

基本は、少なめのお米に多めの水で、鶏胸肉をいれて炊飯するのをベースにして、あとは野菜を好きに色々いれたらよさげ。舞茸やオクラを入れると胸肉がホロホロになる。味付けもしょっぱくならないように適当に調整。

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