明日クリスマスイヴだっていうのに昨日からまたお腹の調子が悪くてお粥に逆戻り 
ローストチキンは食べたい。皮食べなければ何とかなりそうだよね、鶏肉だし。
最近石鹸シャンプーに変更したけど、最初の頃は髪の毛ギシギシで乾かすとべっとりしてたけど、きちんと泡立てて地肌を洗ってすすぎを丁寧にしたら良い感じになった。ただ髪の毛が長いのでショートの人向きかなと思ったり。
夏以降はゲームできてない気がする。
対多という偽中国語アプリを使い始めたんだけど、なまじ中国語を知ってるので偽にするのにどういう漢字当てれば伝わるか頭を使う 
漢字はかなり便利で筆談なら結構伝わる。
会話になると拼音だの四声だのあるしね。
日本語巻き舌使わない言語だから発音が苦労するんだよね。
お粥生活にも飽きてきたのでちょい辛いビビンバ丼とかガツガツ食べたい。
お粥と梅干し、しらす、鰹節、大根の煮物とかここ最近胃に優しい食べ物ばかり。
逆食は前も何回かなって結構長く胃腸外科に通ってたけどなんもせずに休息するのが1番治りが早い気がする。
冬は嫌いじゃないんだけど、ストッキングやタイツがどうしても苦手なんだよね。
なんかパンツの上からパンツ履いてるあの感覚がダメでギリギリまでズボンの下はパンイチ。
でもそろそろ胃腸の為にも冷え防止の為にもタイツ履かないとダメだなぁ
昨日ネトフリで『セキュリティ・チェック』を見てみたんだけどあらすじで壮大にネタバレしてるから微妙だった 
ダイハードの文字は消した方がいいと思うんだ。
ネット断ちしてた間わりと仕事は捗った。ただ具合悪かったから仕事以外は何もできてなかった。今日は久々に寝転がって映画でも観る。
3時間くらいの尺の映画って体調悪い時どうしても避けがちでボーは恐れているとかDUNEとかオッペンハイマーとか観れてないんだよね
1時間半〜2時間くらいがやっぱり観やすい
なんか日頃の生活が悪いのと年取ってきたから
すーぐ体調悪くなるわ
まだ白髪になる年じゃないのにボロボロですよ 
@midorisky 長野も寒暖差激しい温泉多い所なんですがヒートショックが原因と思われるケースは4回遭遇してます。そのうち2人は心肺停止でシンマされてたかな…
内湯から露天風呂で急激に冷えるのも体に悪そうです
戦場カメラマン＝渡部陽一さんのイメージが強い 
昨日辺りから本格的に寒くなってきた 
家で仕事をしてるとついついやめ時を逃して
オーバーワークしては体調崩すから時間決めて強制的に仕事をやめた方が効率上がるよね多分
映画はボチボチ観てるけどやっぱり最近疲れてるから途中で寝落ちが増えたかな。
シビル・ウォーのジェシーは無鉄砲過ぎて私がリーなら庇わないなと思ったよ 
寝る時にタイマーで聴くからSpotifyの上位データが瞑想や寝る前の音楽ばかりになってた
普通のアーティストは毎度お馴染みのFOBとBSBで去年FOBからメッセージ受け取ったからなのか今年はBSBからメッセージ受け取りました。
仕事休んでる！昨日の夜仕事終わったあとフラフラしてた
年内に終わらせないといけない仕事はあるけどまだ時間はあるしとりあえず体調優先だ
あぁまずい傾向だ
また12月忙しくて体調悪くなってきてる
白濁り取る薬液はあるにはあるんだけど、基本的に生体への影響第一優先なので塩浴くらいまでで留めたい。薬液の類いは使ったら死んでしまう可能性もあるから慎重になるねぇ
@soda ですよねぇ。白濁り取る薬みたいなのもあるんですが、できるだけ自然に育てたいのでちょっと工夫してみます 
なんか水槽の水換えしても白濁り出るんだよね。春と秋に出やすいから産卵期かな。
それか寒暖差でバクテリアの加減が崩れたのかも
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