30日チャレンジ、一ミリたりとも達成できない人間なので、ハードルを低く低く、

①毎朝体重計に乗る
②毎日湯船につかる

を掲げます。

②のハードルが夏場は高いんだけどね。やっぱりシャワーよりお風呂の方が、汚れだけじゃなくて疲れも取れるので、毎日入りたいな。
毎朝体重計乗ってたら「やばい」となって次の習慣に続けられ…たらよいわね！