隔週で登山やってわかったんだけど、1回からだが慣れればそれほど登山は苦ではないし、なんなら平日運動してない勢としちゃ1日かけてそこそこハードな運動するっていうのは性にあってるんだよな。
ここで言う「身体が慣れる」とは・1回目の登山は筋肉痛が5日くらい取れない・2回目の登山は同じ負荷で筋肉痛は2日で取れるみたいな状態
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ここで言う「身体が慣れる」とは
・1回目の登山は筋肉痛が5日くらい取れない
・2回目の登山は同じ負荷で筋肉痛は2日で取れる
みたいな状態