朝ラン10km。起きた時にだるくても、大抵の場合、走ると元気になるので頑張って走る。
涼しい朝で鳥がたくさん鳴いている。途中でキツネにも挨拶された（吠えられた）道端の栗の木に青いイガがついているのに気がついた。
#ランニング #運動ドン