去年ひどいダブルブッキングを何度かやらかしてから、スケジュール管理や日々の記録はカズン一冊にまとめるようにしています。
そして今年からはほぼ日オリジナルを使ってモーニングページ「的な」ものを書いています。本家のモーニングページはA4ノートに3ページが原則ですが、自分の場合は「1日1ページ」。EFの万年筆でビッシリチマチマと 
朝起きてからすぐ、30分ほどかけて頭の中にある悩みや不満、モヤモヤを全部文字にして吐き出します。人に見せるものではないので言葉も選ばず、誤字脱字も気にせずに書いていきます。
不思議なことに、これで悩みや問題が消えてしまうわけではないのに、頭がスッキリして、今やるべきことに頭が切り替わります。
ただし、この手帳にはあまりに赤裸々な、負の感情が書き記されているので絶対に他人には見られてはなりません💦万が一、どこかに置き忘れなどしたらもう生きていけないので、家からは絶対に持ち出しません（笑）
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