らいすぐらむ(14穀オートミールビタバァレバスマティ餅おこわご飯と簡単☆チキンカレー(中毒性あり))

風呂から上がってドライカレーで晩ごはん(*^^*)

オッス!
オラ、ベリースペシャルワンパターンマン!
今日も普段通りのメニューでインドカリーを食うぜ〜!
超食うぜ〜!

ミニ土鍋でクッキング。
ナイロン袋に、牛すじ肉とマサラを
チューブの生姜と大蒜
あとは、ピーマンのスライス。
土鍋で軽く炒めて、トマトジュース1カップ。
お水4分の1カップ。牛乳4分の1カップ。
溶けるチーズ優しくひと掴み。
火を止めて土鍋に働いてもらいます
マサラは小さじ1.5くらい。お肉は210gでした。

サグ(ホウレン草)カレーとプレーンナン。
ちなみにこのカレーを「グリーンカレー」と呼んだ人いるけど、グリーンカレーはタイ料理であって色見も異なるので、混同してはいけないのだ。 #dtp

土曜日なので、ココナッツミルクチキンカレー食う。

【自炊記録】タンドリー風チキン、オニオンリング、味噌汁(トマトとエリンギ)

今日も今日とてセブンのカレーパーティーより‼️
オニオンリングには新タマネギを使ったよ🙆🙆🙆👉

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