体幹ヘロヘロ人間なので軽率に腹筋ローラーが欲しくなってる。しかし週3いちにち10回を3セットかあ。最初からやるつもりで買ってる人すごいなあ。
ヨガアプリについてきたトレーニングアプリでもいいかなあ。こっちはエアロビみたいにトレーニングできるやつ。
とにかく何かしら運動量を増やさねば。