カンパチと里芋と大根とえのきの味噌汁
大根葉と塩昆布の鰹節炒め
茄子の甘酢漬け

笹かまと蕪と油揚げの煮浸し
じゃがいもと玉ねぎとほうれん草とえのきとハムのミルクスープ

今日の晩ごはん
オクラとたまごのたぶん鶏むね肉出汁スープ
ビーツとじゃがいもとトマトペーストのチーズ和え
納豆

一昨日くらいの晩ごはん
里芋とごぼうとおそらく鰤の味噌汁
ハムとほうれん草と豆腐の胡麻和え

一昨々日くらいの昼ごはん
ベーコンと玉ねぎとほうれん草とじゃがいもとチーズとたまごのパイ生地さえあればキッシュになるもの

今日の晩ごはん
豚肉ともやしと大根とオクラとしめじの味噌汁
卵かけご飯
栗好き

今日の晩ごはん
カンパチと里芋と大根とごぼうの味噌汁
オクラと白菜の塩昆布和え

今日の晩ごはん
鶏むね肉と一人鍋用野菜セットの水炊き
ベーコンとほうれん草ともやしとしめじの鰹節和え

今日の昼ごはん
中華粥を夢見てレトルト卵粥に白菜とサラダチキンと胡麻を加えたもの

今日の晩ごはん
鰤とかぼちゃの砂糖醤油煮
白菜とごぼうと油揚げの鰤出汁味噌汁

今日の晩ごはん
鰤と里芋と大根としめじのヒガシマルうどんスープ煮
トマトとオクラと思ったより油が多かったツナのポン酢和え
たまごとほうれん草のツナ出汁スープ

今日の晩ごはん
じゃがいもとビーツとトマトペーストとベーコンのポタージュ
玉葱としめじとおそらく鰤の甘味噌煮
納豆 feat. 柚子胡椒

大根を甘酢漬けしましたからね 明日以降食べます

今日の晩ごはん
人参ととうもろこしと玉ねぎと豚肉かと思って解凍した鶏むね肉のコンソメスープ
ほうれん草と油揚げとしめじと豆腐の味噌和え

今日の晩ごはん
ぶりの酒蒸しfeat.柚子胡椒
里芋とごぼうと油揚げのぶり風味味噌汁

今日の晩ごはん
鶏むね肉のポトフ
ベーコンと茄子としめじの味噌煮

今日の晩ごはん
南蛮漬けの三歩手前くらいのごまさばのマリネ
豆腐と胡麻の甘酢掛け
たまごとオクラの鶏ガラスープ

今日の昼ごはん
ごまさばの塩蒸し
茄子と里芋と舞茸と揚げのごまさば出汁味噌汁

今日の晩ごはん
豚肉と茄子と豆腐の甘味噌煮
玉ねぎとズッキーニとじゃがいものミルクスープ

さしすせそと生姜と胡椒で生きてきた自炊生活4ヶ月を経て遂に顆粒スープの素を解禁しました 美っっっっっ味

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