なんか自分のなかの日式朝飯を食うと、どうしても塩分過剰になるなあ。
酢の物を上手く使えばいいんだが、じゃあどれを減らす？というと悩む。
ちなみに洋式は動物性脂肪とコレステロール過剰。多分塩分も炭水化物も。